巧克力不能多吃的原因都在这了

　　有的人就是喜欢吃巧克力，而且有的巧克力就是不能多吃的美食，巧克力是一种高能食物，其含有大量的脂肪，所以热量很高，特别是现在的巧克力普遍加入了更多葡萄糖成分，增加了糖分来源，更是生糖大户，所以，一些老人还有小孩都是不能吃太多的巧克力。

　　吃多了巧克力，会引起脂肪含量过高，不容易被消化，因此吃了巧克力后便不愿进食。后妇女如果正在进行母乳喂养自己的孩子的话，切记不要吃巧克力，这是因为巧克力当中的可可碱会渗入到母乳当中，从而被宝宝给吸收，宝宝如果喝了含有可可碱的母乳，就有可能会损伤它的神经系统以及心脏。

　　多吃巧克力危害是很大，巧克力又有“快速能源”的称号，含有大量的脂肪，其热量是非常高的，每100克巧克力就能产生2310千焦耳的热量，相当162克大米了，吃多不容易消化，加上巧克力醇厚的味道会对味觉有强烈的刺激，吃多巧克力会使味觉的敏感度降低，从而使吃其它东西淡而无味，会加重食欲减退。

　　而且多吃巧克力对鸭翅也是不好的，因为巧克力含草酸会干拢人体对钙，铁，锌的吸收，影响生长发育。有专家研究过，吃巧克力是不会导致肥胖的，但还是不能多吃，巧克力适量吃，不仅不会胖，还是有益的。巧克力中的多酚可以延长体内其他抗氧化剂，有预防心血管作用，巧克力适量吃，就是很好的选择。