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枸杞吃不对,身体反“遭罪”,营养师提醒:这几种情况别乱用!

2019-03-08 11:16 来源: 美食菜谱 
摘要: 枸杞是平时很常见的一种药材补品,也是人们很喜欢用在日常煲汤跟泡水的一个万能食补搭配。枸杞对人的帮助非常多,枸杞子富含蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分,能补虚
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  枸杞是平时很常见的一种药材补品,也是人们很喜欢用在日常煲汤跟泡水的一个万能食补搭配。枸杞对人的帮助非常多,枸杞子富含蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分,能补虚生精,养护肝脏、缓解皮肤衰老、恢复精神的状态常用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如经常饮用,更能强身健体。

  

 

 

  枸杞子食用功效有哪些:

  1、具有抗癌作用

  食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪,不但增强机体功能,促进健康恢复,枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用,具有强壮肌体和延缓衰老的作用。

  

 

 

  2、保肝、抗脂肪肝

  枸杞子能保护肝脏,枸杞子也有保肝补肾的作用,能抑制脂肪在肝细胞内沉积,抑制脂肪在肝脏中囤积,促进肝细胞的活化作用,修护受损的肝细胞,并促进肝细胞的新生。

  

 

 

  3、增强人体免疫力、抗疲劳

  枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量,提高人体活力,有抗疲劳的作用。枸杞非常适合体质虚弱,抵抗力差的人吃食,也是男性天然的保健品。

  

 

 

  这几类人吃枸杞,是拿自己小命开玩笑!

  1、脾胃虚弱的人

  脾胃虚弱、消化不良的人,在炎热的夏季不宜吃枸杞,否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

  

 

 

  2、感冒发烧、身体有炎症的人不宜吃枸杞,会加重病情。

  

 

 

  3、高血压和高血糖患者最好别吃

  大家都知道枸杞子很甜,吃多了就造成血糖升高。高血压患者在发病时期应禁食枸杞,枸杞可以造成患者血压升高,不利于患者血压平衡与控制。

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