面色无华、眩晕喝大枣花生粥

　　材料：大枣10个，花生15克，粳米50克。

　　做法：将大枣、花生、粳米洗净后放入锅中，加入清水500ml，大火煮沸后改小火煮30分钟即可。每日两次，早晚服用，10天为1个疗程。

　　功效：大枣味甘、性温，有益气养血、健脾益胃的功效。花生能益气养血。诸味合用，可健脾益胃、气血双补，适用于气血不足导致的眩晕、面色无华等症。