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枸杞吃不对，身体反“遭罪”，营养师提醒：这几种情况别乱用！

食品 | 2019-03-08 11:16:12

枸杞是平时很常见的一种药材补品，也是人们很喜欢用在日常煲汤跟泡水的一个万能食补搭配。枸杞对人的帮助非常多，枸杞子富含蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能补虚...

癌症的“天敌”终于找到了，再穷也能吃起的抗癌药，没事就吃两口！

食品 | 2019-02-28 10:37:33

菜花是生活中较为常见的防癌食物，经研究发现，花菜中含有的吲哚衍生物能中和人体内亚硝胺和黄曲霉的毒性，阻止活性雌激素对乳腺细胞的刺激作用，从而达到预防癌症的效果。同...

喜迎元宵节，最喜欢自己做汤圆，软软糯糯，香滑甜蜜，甜而不腻

食品 | 2019-02-19 11:16:46

元宵佳节将至，传统的元宵节在我家乡有吃汤圆的习惯，全家老少围在一起做汤圆，浓浓的节日气氛，一起闹元宵。传统的汤圆有黑芝麻味、花生味、豆沙、椰蓉等。今年要给大家介绍...

大蒜和此物一起泡，越是绝配到家，让你的肾年轻30岁

食品 | 2019-01-29 11:38:40

大蒜是餐桌菜肴中一种最常见的食物，即可以生吃，也可以调味。大蒜性温，味辛，入脾，肺，胃经。具有健脾暖胃之功。无论是患有高血压、糖尿病的患者，还是普通人群，每天食用...

它是叶酸的“生产者”，每天吃2口，消乳痛！女人不怕“乳腺癌”

食品 | 2019-01-23 15:13:02

玫瑰说到女性的保养，无论是什么年纪，卵巢和乳房的保养都是很重要的。对于女性来说，乳腺的健康状态是很重要的。像现在大家的生活条件好了，女孩发育的也是比以前更加的丰满...

教你制作老火砂锅酱方红烧肉，味道瘦肉鲜嫩多汁，肥肉酥而不腻！

食品 | 2019-01-21 11:53:59

老火砂锅酱方红烧肉的家常做法中五花肉要选肥瘦比例得当，肉块厚实的烧出来的口感才好吃，切肉不要切断，下面连一点做出来样式非常好看，这道老火砂锅酱方酱油放的比较多，所...

香蕉和此物一起吃，失眠好了，小腹平了，脸色红润更细腻！

食品 | 2019-01-16 17:19:26

香蕉含有非常丰富的营养，而且价格低廉，是家里常备的水果之一，加上它独特的香味，也是吸引了一批忠实的粉丝。香蕉含有比较丰富的纤维素成分。吃香蕉可以有效的增强肠道的蠕...

市面上那么多白酒，为啥只有茅台会配两个酒杯，看完你就懂了！

食品 | 2019-01-15 15:02:47

最看不惯的就是那些一喝上酒就觉得自己特厉害的人，一喝多了就在那发酒疯。那大家在平时都会喝什么酒呢?相信许多年轻人都还是会以一些比较顺口的酒为主吧，比如一些喝酒、果酒...

红枣加“它”煮，被称天然“安眠药”！肾气充足，心悸失眠都好了

食品 | 2019-01-11 16:59:06

现在娱乐方式变多，生活质量有了很大的改善。但是很多人却换上了焦虑失眠的症状。不管是在年轻人，还是老年人中。睡眠是很常见的。相对于一些中老年人来说，患有严重的神经衰...

如果一天三顿饭都喝粥，是养生还是养病？正确喝粥别陷入误区

食品 | 2019-01-03 14:57:43

喝粥很养生，这是人尽皆知的事情。尤其是对于中老年人来说，粥是每天都不可缺少的。而说起喝粥的好处，爆炸营养课堂课堂的营养师也能不假思索的列举出来: 1、粥的热量低利于减...

冬季第一菜，润肠养颜还抗癌，1斤不到2块钱！

食品 | 2019-01-02 14:30:49

在北方的冬季，大白菜是餐桌上的常客，故有冬日白菜美如笋之说;由于它具有较高的营养价值，也有百菜不如白菜的说法～作为北方冬季最常见的蔬菜，白菜的做法也不要太多!炒、炖...

明日冬至 | 过好这一天，补对顶一年，饮食上4个改变要记牢！

食品 | 2018-12-21 15:01:55

明天是冬至，也是2018年最后的一个节气，到了冬至这一天，将是一年中白天最短的日子，从古至今，人们就对冬至特别的重视，素有冬至大如年的说法因为冬至过后，我们将进入数九寒...

煮粥时别直接下米煮了，多加“这一步”，粥更绵滑，有人还不知道

食品 | 2018-12-14 14:35:02

煮粥时别直接下米煮了，多加这一步，粥更绵滑，有人还不知道可能有人会觉得，煮粥还不简单，直接在锅里下米，放一些水，然后开火不就行了?事实上，想要做好一锅粥，根本不是...

炒土豆丝时，别出锅前才放醋，多加“这一步”，吃起来又香又脆

食品 | 2018-12-13 15:07:45

土豆可以说是生活当中十分常见的一种食材，不管是大人还是小孩都非常喜欢吃土豆，并且土豆的做法也是多种多样。除了当做菜品食用之外，还可以制作成零食。比如酸溜土豆丝，就...

白醋泡橘子皮好厉害，1年能帮家里省下几百块，学会快告诉家里人

食品 | 2018-11-28 14:48:56

橘子是很多人爱吃的水果之一，但是吃剩下的橘子皮大家是怎么处理的呢?其实它还有很多作用，能运用到我们日常的生活当中，今天就和大家分享几个桔子皮的妙用，一起来看一下吧。...

不用烤箱，不用蒸锅，这样做出来的地瓜，不仅省时省力而且特好吃

食品 | 2018-11-23 14:54:24

这个季节正是红薯的丰收季节，红薯的营养价值非常高，用红薯也可以做出各种美味的食品，无论哪种吃法，但最终还是烤地瓜的味道对于我来说，更加诱人，想想在天气炎冷的冬季，...

它被称为“小人参”，常吃补肾、护心、抗衰老！连叶子都是好东西

食品 | 2018-11-19 14:42:34

我们常见的桑葚都是黑紫色的，其实还有红色桑葚和白色桑葚，但黑色的是最好的，营养成分是最高的。相比较其他两种桑葚，黑紫色的桑葚所含的维生素C和有机酸是最多的，但是含糖...

吃什么菜能把肝“洗”的很干净, 有什么方法可以养肝?

食品 | 2018-11-08 14:47:30

肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，但现在社会人们面对各种交际应酬和不良的生活习惯常常会对肝的健康造成影响，养肝护肝需要引起我们的关注。蒲公英是路边随处可见的小...

深秋，吃鱼吃肉不如吃它，补钙强身，入味鲜美又下饭！

食品 | 2018-11-06 14:54:41

这道菜是我们本地人的家常菜，用茨菇和雪菜搭配一起，把茨菇去皮后切片配上腌制好的雪菜一起清炒，真正的下饭呢菜，过白粥，米饭或者做面浇头都是相当的好吃。茨菇的营养相当...

女人来“例假”时，多吃4样重口味食物，排出垃圾毒素，保护子宫

食品 | 2018-11-05 14:56:14

月经可以说是女人的好朋友，每个月都要过来陪伴女人一次，很多的女人在来月经的时候都会出现腰酸背痛，肚子疼的情况。其实这可能是由于子宫受到损伤导致的。其实女人在来大姨...

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